1.羅漢果

　　中藥羅漢果，對肺腸有一定滋養功效，冬季天氣干燥，服用羅漢果有很好的保健養生作用。羅漢果含有豐富維生素C，有抗衰老作用。另外，羅漢果的甜甙具有降血糖作用，還可輔助治高脂血癥。服用羅漢果簡便，煎水、沖泡飲用即可，也可直接咀嚼著吃，每天沖泡兩次、一次10克即可。

　　2.麥冬

　　便秘是生活中常見疾病，老年、女性多發。元參30克、生地24克、麥冬24克，水八杯，煮取三杯，加蜂蜜60毫升，分3次溫服?？稍黾游改c蠕動，潤腸、去燥效果非常顯著，很適合冬季養生服用。不過糖尿病患者慎用。

　　3.金橘丸

　　平日咳嗽，可以吃點金橘丸，或喝川貝枇杷露。川貝枇杷露藥味甘甜涼潤，止咳效果也不錯，特別適用于小兒。小兒可少次頻服，如每次喝三小勺，一天六七次均可。痰多的時候，將川貝枇杷露和鮮竹瀝兌在一起，化痰止咳效果更好。但對于四肢冰涼、痰清色白、苔白膩和大便溏泄者，不宜服用鮮竹瀝。

　　4.大山楂丸

　　大山楂丸主要成分是山楂、麥芽和神曲，具有很好的通便、助消化功效，對胃部食物積滯療效顯著。吃了油膩食物不消化，服上1顆，一般20分鐘左右就會消除癥狀。

　　可見，以上幾味中藥很適合冬季養生。另外鳳凰中醫還提醒，冬季要注意“斂陰護陽”，早睡早起，注意背部保暖，以防陰盛陽衰，損傷人體陽氣。